- 瞑想の本質
- 瞑想の種類
- 瞑想の作法
- 瞑想の効果
- 瞑想の極意
第２章 「瞑想の極意」講義
- 瞑想とは何か
- 心の調和を保つ瞑想
- 目的を持つ瞑想
- 読書瞑想のすすめ
- 反省的瞑想の手法
- 実在界との交流瞑想
- 瞑想のポーズ
- 瞑想による幸福感
- 瞑想の究極
第３章 「瞑想の極意」質疑応答
- 祈りの対象について
- 瞑想が破られたとき
- 霊感体質と抵抗力
第４章 「幸福瞑想法」講義
- 直伝の瞑想法
- 感じない能力も必要
- 人との接触を避ける
- 悩み克服への二分法
- 小さな成功体験の積み重ね
- 霊的体験からの確信
- 心のしがらみを断ち切る
- 一つの中にすべてを発見する
- 許しと寛容の原理
- 神の理想のための自己実現
- 極微と極大の観点
第５章 「幸福瞑想法」質疑応答
- 老人性痴呆症のかたの瞑想法について
- 体調の悪いとき瞑想は避けるべきか
- 反省と忘却について
- 描こうとする映像が出ない
大川隆法 著
幸福の科学出版 刊
２００１年６月 点訳
